6 aplikácií na odpočinok na zariadeniach Android a iPhone

Ľudia sú čoraz viac zaneprázdnení pracovnými postupmi, štúdiom a dokonca aj sociálnou časťou svojho života. Ako vieme, hromadenie nedokončenej činnosti vyvoláva úzkosť a stres, ktoré nakoniec znižujú našu produktivitu. Vo vašom každodennom živote je preto mimoriadne náročné zamerať sa na vaše potreby. Relax na pár prestávok vás oživí a vráti sa k vašim aktivitám z inej perspektívy. Práve pre nich a ďalších je stále častejšie výskyt žiadostí o relaxáciu. To platí pre smartfóny s Androidom aj pre telefóny iPhone.

Medzi toľkými aplikáciami tohto typu samozrejme existujú aplikácie, ktoré nie sú vysokej kvality a stále si účtujú drahé ceny. Z tohto dôvodu sme vytvorili zoznam niektorých aplikácií, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s každodenným spechom. Nižšie nájdete 5 aplikácií, ktoré vám pomôžu s touto úlohou, ktorá sa zdá byť tak jednoduchá, ale niekedy sa zdá nemožná. Všetky z nich sú veľmi efektívne a mali by vám veľa pomôcť. Ak vás zaujímajú naše návrhy, pozrite sa na úplný zoznam uvedený nižšie!

Tip: Ak nemáte čas na odpočinok, odporúčame vám tiež aplikáciu Managegram, ďalšiu aplikáciu, ktorá vám pomôže ušetriť hodiny svojho času, ktoré by ste strávili na Instagrame, a zostane vám viac času na vypnutie a opätovné získanie energie. Môžete si vziať bezplatnú 5-dňovú skúšobnú verziu kliknutím na odkaz a stále zarobiť až 1 000 skutočných sledovateľov. Teraz sa zhlboka nadýchnite a prečítajte si tento článok.

1. Cyklus

Na spustenie nášho zoznamu aplikácií na relaxáciu máme Cicle. Toto je určite naša obľúbená aplikácia! Tu máte prístup k exkluzívnym videám, zvukom a cvičeniam, ktoré vám pomôžu dobre sa osvojiť.

Váš sprievodca cestou poznania.

Funguje to ako bezplatná terapia.

Najprv urobíte test osobnosti, ktorý je možné časom aktualizovať. Získate tak prístup k prispôsobenejším cvičeniam a videám, ktoré vám najviac vyhovujú. Super je, že skutočne prechádzate emocionálnou cestou a všetko je zaznamenané vo vašom denníku.

Po prihlásení na odber prémiovej verzie máte prístup k novým reláciám, audio a videám a týždenne dostávate novinky. Ak potrebujete akúkoľvek spätnú väzbu, máte tiež prístup k doske expertov. Cyklus je k dispozícii pre Android a iOS.

2, 5 minúty

Potom máme aplikáciu s názvom „5 minút“. Toto je projekt hnutia Ruky bez hraníc, ideálny pre tých, ktorí sú v práci stresovaní a nemôžu sa dlho zastaviť. Odrážka je tu ... Čo môžete robiť len s 5 minútami voľna?

Pomáha vám to meditovať a relaxovať, samozrejme, mnohými rôznymi spôsobmi. Všetko za pár minút, ktoré zmení váš každodenný život. 5 minút je zadarmo a je k dispozícii pre Android a iOS.

3. Sattva

Potom vám odporúčame aplikáciu Sattva. Aplikácia má vedené meditácie, ktoré vám pomôžu objaviť seba, zjednotiť starodávnych a moderných na dosah ruky. Tiež meria vašu náladu a monitoruje vašu srdcovú frekvenciu. To všetko sa deje prostredníctvom hudby, videa a odborného poradenstva.

Rozdiel v tejto aplikácii je v tom, že je všetko načasované a dá vám vedieť, koľko času ste na sebe strávili. V priebehu času uvidíte podrobné štatistiky vášho pokroku, miesta, ktoré ste meditovali, získavajú trofeje, zúčastňujú sa výziev a komunikujú s meditačnou komunitou! Sattva je k dispozícii pre Android a iOS.

4. Pokoj

Táto aplikácia je iba v angličtine, ale pre vás je skvelou pripomienkou, ako sa starať o svoje duševné zdravie. Jeho návrh má prinútiť vás zastaviť sa na pár minút a obdivovať niektoré obrázky a zvuky prírody.

Vyberáte si sedenia v trvaní 2 až 20 minút a relaxujete, keď môžete! K dispozícii sú tiež pripravené relácie 3, 5, 10, 15, 20 a 25 minút. Najvyhľadávanejšie stretnutia sú:

Páčilo sa vám, aby sa aplikácie uvoľnili z nášho zoznamu?

Môžete využiť naše tipy na nájdenie skvelých aplikácií na oddych? Ak máte radi relaxačné počúvanie podcastov o svojich obľúbených témach, pozrite si náš zoznam 10 najlepších aplikácií podcastov pre Android!