cvičenie

14 fitness aplikácií pre Android

Medzi mnohé aplikácie, ktoré sú k dispozícii pre smartfóny s Androidom, patria medzi najužitočnejšie aplikácie na cvičenie a udržiavanie vašej stravy. Nie všetky sa odporúčajú ako jediný zdroj udržiavania vašej ideálnej hmotnosti, ale sú perfektné na udržanie kroku s týmto procesom každý deň. Ak máte pochybnosti o tom, ktoré aplikácie sa majú nainštalovať a používať, pozrite si náš zoznam najlepších aplikácií pre fitness pre Android. Úplný zoznam nájdete nižšie!

1. Tréningový tréning

Tréningový tréning funguje veľmi dobre ako sprievodca pre rôzne typy cvičení, či už sa vykonávajú v telocvični alebo vo vašom vlastnom dome.

Najlepšie zo všetkého je, že si môžete vybrať, ktorý typ tréningu uprednostňujete, a obsahuje aj podrobné vysvetlenie fotografií alebo videí o tom, ako robiť všetko správne. Aplikáciu si môžete stiahnuť na tomto odkaze.

2. Nike Training Club

Toto je oficiálna aplikácia Nike, ktorá môže pomôcť tým, ktorí hľadajú pokročilejšie poradenstvo, začať cvičiť.

Aplikácia má viac ako 160 cvikov z rôznych kategórií, záleží to len od typu výcviku, ktorý potrebujete. Aplikáciu si môžete stiahnuť na Android na tomto odkaze.

2. Diéta a zdravie

Diet and Health je brazílska aplikácia, ktorá vás sprevádza v stravovacích návykoch a môžete si stanoviť ciele, ktoré chcete dosiahnuť.

Našťastie má aplikácia aj vlastnú stravu, ak si nie ste istí, čo robiť na začiatku. Kliknutím sem stiahnete aplikáciu do systému Android.

4. iMuscle 2

IMuscle 2 sa intenzívne zameriava na zobrazovanie 3D modelov ľudského tela a jeho svalov používateľom. Týmto spôsobom sa môžete naučiť, ktoré časti tela stimulujú pri každom tréningu alebo cvičení, ktoré vyberiete.

Na výber sú stovky rôznych cvičení a dokonca si môžete vyhľadať cvičenia podľa typu vybavenia, ktoré chcete použiť v telocvični. Môžete si ho stiahnuť z tohto odkazu.

5. Stratiť

Strata Viac sa zameriava na chudnutie a môže pomôcť používateľom, ktorí s tým už nejaký čas majú problémy. Môžete si vytvoriť svoje vlastné ciele a ako ich chcete dosiahnuť.

Ukazuje tiež veľa informácií o kalóriách, ktoré vám pomôžu vedieť, koľko ste za deň spotrebovali. Dá sa stiahnuť do Androidu pomocou tohto odkazu.

6. Runtastic

Runtastic vám pomôže sledovať vaše cvičenia, cvičenia a vašu stravu. Môžete ho používať mnohými spôsobmi po celý deň, v závislosti od toho, čo robíte. Runtastic si môžete stiahnuť kliknutím tu.

7. TecnoNutri

TecnoNutri je veľmi podobný ostatným aplikáciám na našom zozname, pretože ponúka niekoľko možností, takže môžete presne vedieť, koľko ste počas dňa spotrebovali kalórie.

Svoje zdravie môžete monitorovať aj tak, že napríklad nepreháňate stravu. Kliknutím na odkaz stiahnite aplikáciu do systému Android.

8. Google Fit

Aplikácia Google Fit vám pomáha sledovať váš pokrok počas tréningu jednoduchým prenášaním smartfónu so sebou, keď pracujete.

Aplikácia môže sledovať vašu váhu, denné aktivity a dokonca vám dáva cieľ cvičiť najmenej 1 hodinu denne. Kliknutím na odkaz ho stiahnete do systému Android.

9. Fitness bod

Fitness Point je oveľa užitočnejšia aplikácia pre tých, ktorí už idú do telocvične. Aplikácia vám poskytuje prispôsobené možnosti školení na základe vlastných cieľov používateľa.

Má tiež predprogramované rutiny, ktoré vám umožňujú vybrať si jeden a okamžite začať pracovať. Fitness Point si môžete stiahnuť z Androidu pomocou tohto odkazu.

10. Diéta a chudnutie

Aplikácia Diéta a chudnutie je najlepšia pre tých, ktorí chcú udržiavať zdravú výživu a schudnúť bez preháňania. Zaznamenáva vašu stravu, ukazuje, koľko kalórií ste konzumovali, a dokonca poskytuje návrhy na ďalšie jedlo.

Okrem toho má aplikácia kalkulačku, pomocou ktorej môžete skontrolovať určité informácie, napríklad percento tuku alebo ideálnu hmotnosť pre svoju výšku, vek atď. Aplikáciu si môžete stiahnuť na tomto odkaze.

11. 7-minútové cvičenie

Aplikácia pre 7-minútové cvičenie je nielen skvelá pre tých, ktorí majú málo času na precvičenie po celý deň, ale tiež vám môžu pomôcť zlepšiť vaše kardiovaskulárne funkcie a metabolizmus.

Zameriava sa na činnosti s vysokou intenzitou na krátku dobu. Môžete ho použiť vo webovom prehliadači alebo v systéme Android

prostredníctvom tohto odkazu.

12. Freeletika

Freeletics je ideálna aplikácia pre tých, ktorí nemajú dosť času ísť do posilňovne a radšej si napríklad cvičia doma.

Aplikácia vám pomôže tým, že dáva dobré cvičenia a ľahké a bezpečné činnosti robiť na vlastnú päsť. Okrem toho vám tiež pripomína zdravo jesť. Freeletics si môžete stiahnuť kliknutím tu.

13. Počítadlo kalórií

Počítadlo kalórií robí presne to, čo jeho názov znamená a je skvelým pomocníkom pri diéte a cvičení. Tu si môžete nastaviť svoje ciele na chudnutie a sledovanie stravovania.

Má dokonca čítačku čiarových kódov, ktorá vám povie, koľko kalórií má tento produkt, nehovoriac o zozname obľúbených reštaurácií na základe vašej stravy. Super inteligentný! Aplikáciu si môžete stiahnuť kliknutím tu.

14. FitBit

FitBit vám pomôže sledovať všetky vaše každodenné činnosti a dosiahnuť ich správne a bez toho, aby ste ich preháňali. Okrem toho si môžete dokonca vytvoriť svoje vlastné ciele, ktoré budete sledovať každý deň, či už ide o stravu alebo cvičenie. Aplikáciu si môžete pozrieť na tomto odkaze.