12 najlepších aplikácií, ktoré vám vyhovujú so systémom Android

Ak nám mobilné aplikácie už pomáhajú organizovať sa každý deň alebo s našimi financiami, niet divu, že by nám tiež pomohli pri zdraví. V tomto prípade existujú úžasné aplikácie pre tých, ktorí sa chcú naplánovať, či už so špeciálnymi diétami alebo cvičeniami.

Preto sme pripravili veľmi špeciálny zoznam našich 12 obľúbených aplikácií pre tých, ktorí chcú mať zdravší život. Vyskúšajte to!

1. RunKeeper

RunKeeper je ideálna aplikácia pre tých, ktorí radi behajú, sú jednou z najpopulárnejších v tejto kategórii. Zaznamenáva informácie o vašich aktivitách, zobrazuje veľmi podrobné štatistiky, ubehnutú vzdialenosť, čas potrebný na dokončenie behu a dokonca aj srdcový rytmus počas cvičenia.

Môžete tiež robiť všetky cvičenia, plánovanie a školenia sledovať každý deň, a dokonca zdieľať fotografie svojej fyzickej aktivity na Facebooku a Twitteri. Kliknutím sem aplikáciu stiahnite.

2. My Fitness Pal

Aplikácia My Fitness Pal je skôr pomocníkom, ktorý vám pomôže skontrolovať vaše stravovacie a fyzické návyky. Môžete si vytvoriť veľmi prispôsobený profil (napríklad vek, váhu, výšku atď.) A pridať všetko, čo jete a cvičíte každý deň.

Vďaka tomu vám aplikácia môže odporučiť, ako zlepšiť svoje návyky a napríklad vám podá niektoré vzdelávacie ciele. Aplikáciu si môžete stiahnuť pomocou tohto odkazu.

3. Charitatívne míle

Iniciatíva Charity Miles je veľmi cool, pretože aplikácia vás vyzýva, aby ste si nacvičili darovaním 25 centov na charitu za každú míľu, ktorú prevádzkujete.

Vynaliezavosť je viac než vítaná, pretože získate skutočnú príčinu, aby ste sa dostali do formy. Stiahnite si aplikáciu pomocou tohto odkazu.

4. Tecno Nutri

Tecno Nutri sa zameriava najmä na stravovacie návyky a stravovacie návyky. Pomáha vám plánovať zdravé jedlo (s alarmami, ktoré vám pripomínajú správny čas na jedenie) a dokonca vytvára úbytok na váhe alebo dosiahnutie cieľov v závislosti od toho, čo potrebujete.

Môžete dokonca sledovať svoju výkonnosť pomocou tabuľky všetkej svojej dennej spotreby toho, čo ste užili, aby ste mali väčšiu kontrolu nad vecami. Aplikáciu si môžete stiahnuť pomocou tohto odkazu.

5. 7 minútové cvičenie

Ak je váš denný program príliš zaneprázdnený a nemáte dostatok času na zapojenie sa do fyzického cvičenia, môžete vyskúšať 7-minútové cvičenie.

Ponúka 12 30-sekundových aktivít s krátkou prestávkou medzi nimi, takže môžete pracovať za 7 minút denne. Výroba je veľmi jednoduchá a dá sa vykonať prakticky kdekoľvek. Ak chcete túto aplikáciu stiahnuť, kliknite sem.

6. Pocket Jóga

Ak je joga vaším typom cvičenia, jednoducho si v zariadení Android nainštalujte vreckovú jogu, aby ste s ľahkosťou robili každodenné cvičenia.

Aplikácia má viac ako 200 rôznych pozícií oddelených úrovňou obtiažnosti. Každý z nich má informácie a podrobnosti o tom, ako to urobiť používateľom. Pocket Yoga si môžete stiahnuť z tohto odkazu.

Prečítajte si tiež: Top 10 aplikácií na opravu nedostatkov fotografií

7. MyWOD

Napriek tomu, že MyWOD je platená aplikácia, má veľmi zaujímavé vlastnosti pre tých, ktorí naozaj chcú brať svoje cvičenia vážne.

Pomáha vám plánovať vaše fyzické aktivity, ponúka vám časovač, grafy s vaším výkonom a dokonca sa môže spojiť s Facebookom, aby ste sa mohli podeliť o to, čo robíte. MyWod je možné zakúpiť na tomto odkaze.

8. Okamžitá srdcová frekvencia

Jednou z najdôležitejších vecí pre tých, ktorí cvičia, je zabezpečiť, aby zneužívali svoje vlastné limity. Aplikácia Okamžitá srdcová frekvencia pomáha vašim používateľom kontrolovať ich srdcovú frekvenciu, čo je počas dvoch aktivít mimoriadne dôležité.

Aplikácia dokonca zobrazuje graf v reálnom čase so všetkými srdcovými zmenami počas tréningu. Túto aplikáciu si môžete stiahnuť pomocou tohto odkazu.

9. Spúšťacie body svalov

Tí, ktorí často cvičia, si mali všimnúť, že je normálne po určitých činnostiach cítiť určité napätie v niektorých častiach tela.

To môže byť dosť nepríjemné, ale aplikácia Muscle Trigger Points je určená práve na to, aby tomu zabránila a pomohla svojim používateľom zbaviť sa tohto svalového napätia. Ukazuje niekoľko ilustrácií a detailov, ako je možné zmierniť nepohodlie vo viac ako 100 bodoch tela. Túto aplikáciu si môžete stiahnuť priamo z tohto odkazu.

10. Spustite 10 000!

Táto aplikácia je veľmi dobrá pre tých, ktorí nemajú radi telocvičňu, ale napriek tomu chcú robiť cvičenia, ktoré naozaj fungujú.

Ponúka veľmi špeciálny 10-týždňový tréningový plán, ktorý pripraví osobu na plynulý beh 10 km. Môže sa to zdať trochu ťahané, ale je to veľmi užitočné! Túto aplikáciu si môžete stiahnuť pomocou tohto odkazu.

11. Fooducate

Fooducate prináša výživové informácie o viac ako 200 000 druhoch potravín a pomáha vám lepšie sa dozvedieť, čo jete, a jesť lepšie každý deň.

Môžete vyhľadávať výrobky alebo dokonca skenovať čiarové kódy, aby ste získali viac informácií o nich, čo je veľmi užitočné, ak nakupujete v obchode s potravinami. Kliknutím sem aplikáciu stiahnite.

12. Fit Radio

Nie je nič lepšie ako cvičiť pri počúvaní veľmi živých piesní, aby vás povzbudilo, nemyslíte? Fit Radio je presne na to!

Funguje to ako streamovaná hudobná služba, ktorá prehráva iba živé piesne, aby vás nadchla počas vašich fyzických aktivít. Fit Radio si môžete stiahnuť cez tento odkaz.

Čo si myslíte o našom zozname aplikácií, aby sa dostali do formy?

Páčili sa vám naše tipy na aplikáciu, aby ste sa dostali do formy? Povedzte nám v komentároch, na ktoré upútal najväčší záujem, alebo aj keď už ste vedeli alebo použili jednu z tých, ktoré boli uvedené v zozname!

Zaujímavé Články