10 fitness aplikácií pre iPhone a iPad

S toľkými ľuďmi v zhone každý deň, sú aj takí, ktorí radšej robia svoje vlastné cvičenia namiesto toho, aby šli do telocvične. Toto samozrejme bude niečo jednoduchšie, keď budete mať perfektnú aplikáciu, ktorá vás bude sprevádzať a bude vás poučiť o vašich činnostiach. Našťastie existuje veľa fitness aplikácií pre iPhone a iPad, ktoré môžete vyskúšať. Ak chcete poznať niektoré z najlepších, prečítajte si tipy uvedené nižšie.

1. My Fitness Pal

Aplikácia My Fitness Pal je skôr pomocníkom, ktorý vám pomôže skontrolovať vaše stravovacie a fyzické návyky. Môžete si vytvoriť veľmi prispôsobený profil (napríklad vek, váhu, výšku atď.) A pridať všetko, čo jete a cvičíte každý deň.

Vďaka tomu vám aplikácia môže odporučiť, ako zlepšiť svoje návyky a napríklad vám podá niektoré vzdelávacie ciele. Aplikáciu si môžete stiahnuť pomocou tohto odkazu.

2. Spustite 10 000!

Táto aplikácia je veľmi dobrá pre tých, ktorí nemajú radi telocvičňu, ale napriek tomu chcú robiť cvičenia, ktoré naozaj fungujú.

Ponúka veľmi špeciálny 10-týždňový tréningový plán, ktorý pripraví osobu na plynulý beh 10 km. Môže sa to zdať trochu ťahané, ale je to veľmi užitočné! Túto aplikáciu si môžete stiahnuť pomocou tohto odkazu.

3. Virtuálny tréner BodyWeight

Virtuálny tréner BodyWeight je veľmi zaujímavá aplikácia pre tých, ktorí hľadajú praktickejší spôsob výučby pri cvičení.

Môžete si vytvoriť svoje vlastné cvičenia alebo použiť existujúce možnosti v aplikácii, ktoré sú úplne úplné. Samotná aplikácia je zadarmo, ale je možné si ju kúpiť. Kliknutím sem aplikáciu stiahnite.

4. Pocket Jóga

Ak dávate prednosť intenzívnejšiemu cvičeniu jogy ako intenzívnejšiemu cvičeniu, odporúčame vám začať používať denné cvičenie pomocou aplikácie Pocket Yoga. Je vhodný pre akýkoľvek typ používateľa a ponúka viac ako 25 typov školení s rôznymi ťažkosťami a trvaním.

Aplikácia má viac ako 200 rôznych pozícií oddelených úrovňou obtiažnosti. Každý z nich má informácie a podrobnosti o tom, ako to urobiť používateľom. Pocket Yoga si môžete stiahnuť z tohto odkazu.

5. Noom Weight

Poludňajšia váha je veľmi jednoduchá, ale funkčná aplikácia pre tých, ktorí chcú označiť kalórie získané pri ich každodennom jedle. To vám môže veľa vedieť, či ste to preháňali a v ktorú dennú dobu jete viac jedla.

Ak uprednostňujete, stále existuje prvotriedna možnosť mať k dispozícii typ virtuálneho osobného trénera, ktorý vám môže ponúknuť tipy, ako schudnúť efektívnejšie. Stiahnite si aplikáciu na tomto odkaze.

6. FitStar

FiStar pracuje ako osobný tréner založený na aplikácii a dokonca potrebujete poskytnúť niektoré základné informácie, aby mohol navrhnúť správne cvičenia pre váš vek, hmotnosť atď. FitStar sa tiež snaží zaistiť, že nebudete opakovať rovnaké cvičenia zakaždým, vytvoriť inú rutinu a zamerať sa na aktiváciu rôznych svalov pri každom tréningu.

Ukázalo sa, že je oveľa lepšie, ako robiť akékoľvek cvičenie bez predchádzajúcej analýzy vášho životného štýlu a fyzickej kondície, pretože to môže veľmi poškodiť vaše zdravie. Stiahnite si aplikáciu na tomto odkaze.

7. FitBit

FitBit je ďalšie skvelé odporúčanie, ktoré vám môže pomôcť zapísať vaše aktivity, správne a zdravo fungovať, naplánovať tréningy (čo vám umožní analyzovať výsledky neskôr), atď.

Super je, že stále môžete stanoviť konkrétne ciele a ciele, ktoré sa majú denne sledovať, či už pri cvičení alebo pri jedle. Aplikáciu si môžete pozrieť na tomto odkaze.

8. Nike Training Club

Ako už názov napovedá, jedná sa o oficiálnu aplikáciu Nike, ktorá má pomôcť tým, ktorí hľadajú pokročilejšie poradenstvo pri začatí cvičenia. Je určený špeciálne pre používateľov, ktorí nemajú dostatok času na cvičenie každý deň.

Aplikácia má viac ako 160 cvikov z rôznych kategórií, záleží to len od typu výcviku, ktorý potrebujete. A čo viac, pekný rozdiel je v tom, že je plne kompatibilný s Apple Watch, čo je pekný rozdiel pre používateľov, ktorí majú hodinky. Môžete si ho zadarmo stiahnuť na tomto odkaze.

9. Tréningový tréning

Podobne ako iné aplikácie na našom zozname, cvičebný tréner slúži ako pomôcka pre mnoho druhov cvičení, ktoré môžete robiť doma alebo vo vašej telocvični.

Najlepšie zo všetkého je, že si môžete vybrať, ktorý typ tréningu uprednostňujete, a obsahuje aj podrobné vysvetlenie fotografií alebo videí o tom, ako robiť všetko správne. Aplikáciu si môžete stiahnuť na tomto odkaze.

10. 7 minútové cvičenie

Pre tých, ktorí nemajú veľa času na cvičenie, ale napriek tomu chcú denne robiť nejakú fyzickú aktivitu, odporúčame vám použiť 7-minútové cvičenie.

Ponúka 12 30-sekundových aktivít s krátkou prestávkou medzi nimi, takže môžete pracovať za 7 minút denne. Cvičenia sú mimoriadne jednoduché a dajú sa vykonať takmer kdekoľvek. Ak chcete túto aplikáciu stiahnuť, kliknite sem.

Páčili sa vám aplikácie pre fitness pre iPhone a iPad?

Môžete sa pozrieť na zoznam tých najlepších aplikácií pre iPhone a iPad? Nezabudnite zanechať komentár a povedzte nám, čo si myslíte.

Zaujímavé Články